食物効用>ヨモギを使った簡単お手軽活用方法

民間療法として用いられたヨモギの効用について
日常生活にもっと取り入れていく方法をご紹介します。

お灸のモグサや草餅に使われるモグサは、
色々な方法で、健康、美容に役立つ使い分けがあります。

ヨモギ化粧水
@乾燥したヨモギ25グラムを水1リットルで20分
煎じます。
A冷まして、ろ過し
B約5〜8%のエチルアルコールを加え、
C保湿用に3%のグリセリンを加えて出来上がりです。
ヨモギには皮膚組織を修復する機能があります。
さらにタンニンやクロロフィルが炎症を起こした
皮膚のかゆみを抑え、湿疹、虫さされにも
効果があります。

ヨモギを枕元に置いたり、乾燥したヨモギとソバ殻に
交ぜ合わせて、枕を作りましょう。
ヨモギには脳の神経を鎮静化して、睡眠を促す効果があるのです。

ヨモギには脱臭効果もあるので、冷蔵庫にいれてもOKです。

簡単、薬効ヨモギ粥の作り方
【材料】
刻んだヨモギ

ショウガの千切り
塩 
だし汁
ごはん
@ヨモギはアクだしの為熱湯でさっとゆがき冷水で
くぐらせます。
Aだし汁を沸騰させ、その中にご飯を入れて、
煮立ったところで、ヨモギ、ショウガ、塩、最後の
仕上げに溶き卵加えて出来上がりです。
ヨモギの薬効粥、ぜひお試し下さい♪

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