毎日の食生活の中で私たちが知らない驚きの健康の元となる栄養成分とは?!食生活に隠された食べ物の効用を分かりやすく解き明かします!

世の中、健康ブーム真っ只中ですが、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
適切な薬を飲めば治ります。
しかし、本当にそれでいいのでしょうか。

生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには、
病気の治療も予防も、毎日の食習慣を見直し、
適切な食事を取ることが重要です。
実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。
食べ物のなかには私たちが知らない驚きの成分が、
複雑に相互作用にからみ合い、効用にについては
西洋医学でも徐々に明らかにされ、「医食同源」の
考え方が広まりつつあります。

日ごろの食事で健康を維持し、
個人の体質に合わせた食べ物の摂取方法、料理方法など
私たち日常の食生活に隠された食べ物の効用を
分かりやすく、実践しやすいようにご紹介していきます。

なお、実際のご利用に当たっては必ず専門家の指示を仰いだり、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、いかなる責任をも負いかねます。
ご自分で詳細をご確認のうえ、自己責任において対処いただきますようよろしくお願いいたします。

私たち、暮らしの中で節約をしながら食べ物の大切さに
ついてご案内しております。
予備知識という方はどうぞ♪
http://setuyakusugowaza.web.fc2.com/

食物効用

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